Ik ben Ilze.
En ik nodig je uit om uit je hoofd te stappen… en weer thuis te komen in je lijf.
Deze retraite is geen ontsnapping aan je leven.
Het is een herinnering aan wie je werkelijk bent.
Hier mag je vertragen.
Ademen.
Voelen.
Zak dieper in je lichaam, in je bekken, in je hart.
Leer luisteren naar wat er onder de ruis al zo lang aanwezig is.
Met zachte, krachtige sessies begeleid ik je terug naar jezelf.
Naar rust. Naar verbinding. Naar jouw vrouwelijke energie.
En het blijft niet bij alleen een mooie week.
Je krijgt concrete tools en handvatten mee, zodat je ook thuis kunt blijven zakken.
Zodat je niet alleen geïnspireerd raakt, maar echt iets verandert.
Dit is een plek waar je niets hoeft te zijn.
Waar je niet hoeft te presteren.
Waar je gewoon mag zijn.
Voel je het?
Dan is dit jouw moment om mee te gaan.
Stel je voor…
Een week in de uitgestrekte Franse natuur, afgelegen, stil.
Met uitzicht over een prachtige vallei die je adem vanzelf laat vertragen.
Geen verkeer, geen haast, alleen ruimte.
We verblijven in een prachtige verbouwde boerderij, omringd door groen en vergezichten. Een plek waar je letterlijk verder kijkt, en vanbinnen ook.
In de tuin staat een oude lindeboom.
Diep geworteld in Franse grond.
Krachtig, standvastig, ze heeft stormen gekend, zomers gedragen, winters doorstaan, en nieuwe knoppen mogen maken in de lente.
Onder haar takken mag jij staan, stevig in je kracht, zo je eigen fundament weer te voelen.
Elke ochtend beginnen we buiten.
Met uitzicht over de vallei.
Een oefening om je energie recht te zetten.
Om je lichaam wakker te maken.
Om jezelf opnieuw uit te lijnen, van kruin tot bekken, van hart tot buik.
Geen snelle transformatie, maar een diep herinneren.
Gedurende de week werken we met adem, prachtige sessies, beweging en stilte.
We gaan de diepte in, zacht maar eerlijk.
Je voelt waar je patronen je klein houden, doorziet wat je al die tijd hebt gedragen,
en laat los wat niet meer van jou is.
Niet door te forceren, maar door te verzachten.
Je wordt gedragen door een cirkel van vrouwen.
Samen lachen, samen huilen, samen spiegelen.
Eerlijk, puur, en zonder maskers.
En tussen de sessies door:
Is er ruimte, uitzicht en heerlijk eten.
Momenten waarin je gewoon mag zijn.
Dit is geen week om “even op te laden”.
Het is een week waarin je thuiskomt in je lichaam, in je kracht, in jou waarheid.
En je gaat naar huis met meer dan mooie herinneringen.
Je neemt tools mee, jou eigen rituelen en bewustzijn.
Iets dat blijft.
Voel je een ja in je buik?
of een spannende kriebel.
Dan is deze plek in Frankrijk op jou aan het wachten.
Wat kun je verwachten?
De opening
Belichaming
Deze week draait niet om begrijpen, maar om ervaren.
Om voelen wat er in je leeft, in plaats van erover na te denken.
In de yoga-sessie word je begeleid in zachte, bewuste beweging.
Geen prestatie, geen perfecte houdingen, alleen luisteren naar je lichaam.
Waar stroomt je energie?
Waar voel je spanning of stagnatie?
Wat probeert je lichaam je al langer te vertellen?
Door langzame beweging en adem ontstaat er ruimte.
Je zenuwstelsel kalmeert.
Je aandacht zakt naar binnen.
Vanuit deze verstilling nemen we het bewustzijn mee naar buiten.
De natuur in,de openheid en stilte van de Franse omgeving.
Daar wordt het nog helderder, je zintuigen openen, je lichaam ontspant dieper.
Je voelt hoe je gedragen wordt, door de aarde, door de ruimte, door jezelf, en door de groep.
Dit zijn momenten waarin je niets hoeft te bereiken.
Alleen aanwezig te zijn.
En stap voor stap weer thuis te komen in je lijf.
Integratie & creatiekracht
Naarmate de week vordert, voel je dat er iets verschuift,
je staat steviger, Je adem is rustiger, je grenzen zijn helderder.
In de laatste dagen richten we ons op integratie.
Op het verankeren van wat je hebt geopend.
We werken met de wijsheid van de natuur.
Met kruiden, geur en intentie.
Je maakt je eigen elixer — een persoonlijk ritueel dat je mee naar huis neemt.
Een tastbare herinnering aan wat je hier hebt aangeraakt.
Iets dat je helpt om ook in je dagelijks leven verbonden te blijven met jezelf.
Daarnaast verdiepen we het contact met je bekken en je vrouwelijke centrum.
De plek van creatie, intuïtie en innerlijk weten.
Hier ligt vaak kracht opgeslagen, maar ook spanning, herinneringen en oude verhalen.
In een veilige, gedragen setting word je uitgenodigd om deze laag te ontmoeten.
Zacht, respectvol, in je eigen tempo.
Dit is een moment van een verzachting in je lichaam, in je vrouwelijkheid, om nog krachtiger te staan vanuit ontspanning.
Je vertrekt niet alleen met inzichten, maar met een nieuw gevoel van vertrouwen.
En met rituelen die je blijven ondersteunen, lang nadat je weer thuis bent.
Aanmelden
Voel je een duidelijke ja?
Dan ben je welkom om je aan te melden.
Voel je vooral nieuwsgierigheid of spanning en wil je eerst persoonlijk contact?
Stuur me een berichtje, dan plannen we een matchcall.
06-26030900
info@bij-ilze.nl
